Quelle tenue pour le pilates : le vestiaire idéal

La bonne tenue de pilates est simple : un haut près du corps qui suit le mouvement sans remonter, un bas souple et opaque qui accompagne les flexions, des chaussettes antidérapantes. Pas de fermetures ni de capuche : au sol comme sur le reformer, rien ne doit gêner l'alignement.

Quelle tenue pour le pilates au sol

Au tapis, le corps s'enroule, se déplie, passe du dos au ventre. La tenue idéale se fait oublier.

• Le haut : une brassière maintien léger à moyen, ou un débardeur ajusté. Trop ample, il retombe sur le visage dans les inversions.
• Le bas : legging ou short cycliste taille haute, opaque à l'étirement. La taille haute reste en place pendant le hundred et les roll-up.
• Les pieds : nus ou en chaussettes antidérapantes selon le studio.

Quelle tenue pour le pilates reformer

Sur machine, une règle s'ajoute : les chaussettes antidérapantes sont presque toujours demandées, par hygiène et pour l'appui sur la barre. Évitez les shorts très courts, peu confortables dans les sangles, et attachez les cheveux pour la têtière.

Les matières qui respirent

Le pilates chauffe en profondeur mais fait peu transpirer : inutile de chercher des tissus techniques extrêmes. Un jersey de coton stretch ou un mélange doux suffit, dans des teintes calmes qui traversent les saisons. La même philosophie guide nos choix de toiles pour les sacs.

Ce qu'il faut éviter

1. Les fermetures éclair et boutons, inconfortables allongée sur le dos.
2. Les pantalons larges, qui masquent l'alignement des genoux au professeur.
3. Les bijoux longs, qui accrochent les ressorts du reformer.
4. Le parfum appuyé, dans un studio où l'on respire profondément.

Et pour transporter tout cela

Une tenue roulée, des chaussettes, une gourde : la séance tient dans peu de choses. C'est exactement ce que portent nos sacs de sport en toile, pensés pour le pilates : découvrez le guide des formats ou ce qu'il faut mettre dans son sac.